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당뇨에좋은음식과나쁜음식 나눠봤어요!! 동행의 건강정보에서 이번에 준비한 정보는 당뇨에좋은음식과나쁜음식 입니다. 당뇨는 식습관이 굉장히 중요한 질병이기때문에 음식관리는 필수적으로 필요합니다. 당뇨는 정말 많은사람들이 걸리지만 쉽게 넘어갈 병은 아닙니다. 합병증으로 고생하시는분들이 정말 많으니 당뇨가 의심된다면 적정한 운동과 식습관조절 꼭 하시길 바랍니다~!! 당뇨에 좋은음식부터 알아보고 아래 나쁜음식을 알아볼께요~ 당뇨에좋은음식 곡식류 / 야채 / 해조류 / 견과류 / 과일 / 발효식품 버섯 / 등푸른생선 당뇨에나쁜음식 인스턴트식품 / 밀가루 / 가공육 / 튀김류 / 우유 맵고 짜고 달고 자극적인 음식은 피하시는게 가장 중요합니다. 당뇨에좋은음식과나쁜음식에 대해 정리를 해봤습니다. 상식적으로 우리가 생각할수있는 부분이 대부분이네요. 식습관과 ..
8090노래무료듣기 111곡 감상하세요 ★ 동행이 이번에 준비한 노래모음은 8090노래모음 2탄 입니다. 8090노래무료듣기~ 처음에 소개해드렸던 모음을 많이 좋아해주셔서 2번째 8090 모음을 준비하게 됬네요. 이번 모음은 2번째이니만큼 처음보다 더 신경을써서 준비해봤습니다. 이번에도 좋아해 주실꺼라 믿습니다^^ 수록곡은 111곡 이에요. 80년대 90년대곡의 비율은 거의 1:1 그래서 더 좋은거 같아요. 한번에 다 듣기에는 곡이 굉장히 많이 들어있습니다. 나눠서 꼭 전곡 다 들어보세요^^ 8090노래무료듣기 영상 감상해 보세요~!! 8090 최고 인기 히트곡 모음입니다. 날씨가 많이 덥습니다. 점심먹고 소화좀 시키려고 10분정도 걸었는데 더위 먹은거 같아요ㅠ 여름이니 더위들 조심하시구요. 나가실때 부채하나쯤 챙기는 센스~~!! 잊지마세요. 동..
유아동요무료듣기 50분 영상 공유 (Chidren's Songs) 동행블로그에서 이번에 준비한 모음은 유아동요무료듣기 모음이에요. 아이들 동요 찾는 어머님들 많으시더라구요~^o^ 인기 동요를 한번에 들을수있는 모음이 있어서 바로 소개해 드립니다. 아이들이 엄청 좋아한다는 평이 많은 모음이에요~ 틀어주시고 아이들 반응한번 봐보세요^^ 처음 나오는 동요는 유명한 "곰세마리"에요~ 영상은 50분 동안 자동으로 재생됩니다. 많이 알려진 동요들로 구성되어있어서 아이들이 좋아할꺼에요. 아래 연결된 영상을 재생하시면 됩니다. 저도 어릴적듣던 동요여서 그런지 다 아는 동요네요^^ 어른들도 들어보시면 재밌습니다. 일단 저도 다 들어보진 않았지만 20분 정도까지는 다 아는 노래에요 ㅋㅋ 괜찮다고 말씀해주시면 후속 동요모음도 소개해드릴 예정이니 말씀해 주세요~!! 동행에서 준비한 유아동요..
좋은노래모음듣기 달달해요~♡ 오늘 동행블로그에서는 좋은노래모음듣기 를 준비해 봤습니다. 반복적인 일을할때 제가 자주 듣는 모음인데요~! 틀어놓고 일하면 지루한 일과가 조금은 즐거워지는것 같습니다. 기분전환할때 들어도 좋고 암튼 좋아요. 일단 한번 들어보면 한번 듣고 말지는 않을꺼에요~ 계속 담아두고 듣고싶은 모음이니 믿고 들어보세요^^ 음질도 좋아요~~ 아무리 좋은 노래라도 음질이 떨어지는 신경쓰여서 듣기가 싫더라구요~!! 동행이 즐겨듣는 좋은노래모음듣기 함께 감상해 보세요~ 좋게 들으신분들은 댓글로 한마디씩 아시죠??^^ 제목은 봄에 어울리는 노래모음인데요~ 달달해서 그냥 언제들어도 저는 너무 좋더라구요~호호 일할때 들을분들은 소리를 낮춰서 들어보세요~ 너무 크게 들으면 일의능률이 떨어져서 ㅋㅋ 몇번 해보니 노화우가 생기더라구요...
90년대 히트곡 모음 듣기 (26곡 연속듣기) 동행에서 이번에 준비한 노래모음은 90년대 히트곡 모음 입니다. 5월 초쯤에 90년대 발라드 명곡 모음을 소개해 드렸었는데요. 많이들 좋아해 주셔서 이번에는 히트곡 모음으로 준비해 봤습니다. 무한도전 토토가로 붐을 일으켰던 90년대 음악들 시간이 흐르니 다시 좀 시들해졌는데요~!! 오늘 다시한번 그 불씨를 살려 보도록 하겠습니다^^ 90년대로 떠날 준비들 되셨나요?^^ 저의 학창시절 젊은시절도 90년대와 함께했어서인지 기대가 많이됩니다. 저도 같이 떠나야겠네요~ 90년대 히트곡 모음 감상해 보세요. 최고최고~~^^ 수록곡 리스트 아래 정리해드리요. 진주(난 괜찮아) / 핑클(영원한 사랑) / 조성모(To Heaven) / 김현정(혼자한 사랑) 지누션(말해줘) / 김건모(미련) / GOD(사랑해 그리고 기..
엉겅퀴 효능 파헤쳐 봤습니다 (정리) 동행 건강정보에서 오늘 준비한 정보는 엉겅퀴 효능 입니다. 생김새는 조금 무섭게 생겼지만 식용으로 효능이 좋다고 하여 많이들 찾는 약초 입니다. 오늘 동행에서 효능에대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 조금 무섭게 생겼죠??^^ 그래도 우리 몸에 아주 좋다고하니 예쁘게 봐주세요~ 요즘은 서직지가 거의 없어져서 쉽게 구할수있는 약초는 아니라고 하네요. 아래 효능 보겠습니다. 엉겅퀴 효능 ▷ 고혈압 개선 (혈압을 낮춰주는 역할) ▷ 정력강화 ▷ 간을 보호하는 효능 ▷ 암세포를 억제하는 효능 ▷ 지혈작용 (각종 출열부위를 멈추게함) ▷ 담석, 결석 분해 ▷ 피부질환 치료에 좋음 엉겅퀴의 효능들을 정리해 봤습니다. 이제 못생겼다고 꺼려하시는분들은 없을것 같네요^^ 먹는방법으로는 차로 드시는걸 추천드려요~ 가장 ..
복음성가무료듣기 BEST CCM 앨범 모음 동행 블로그에서 오늘 준비한 음악은 복음성가무료듣기 모음 입니다. 이미 많은분들이 들으시고 좋다는 평을 받은 모음을 준비했습니다. 연휴 시작전 복음성가모음 들으시고 마음을 정리하는 시간을 가져보세요. 가장 많이 알려진 BEST CCM 감사, 사랑의 CCM 앨범 노래모음 입니다. 2시간 30분 정도의 분량으로 연속으로 감상하실 수 있습니다. 복음성가무료듣기 영상 감상해 보세요. 영상을 재생하세요. (동영상은 유튜브에서 가져왔습니다.) 제작자분께 감사하다는 말씀 드리고 싶네요. 지금 이곳에서 많은분들이 함께 좋은 찬양할수 있게 해주셔서 감사합니다 ♡ 3일간의 연휴 뜻깊게 보내시구요. 앞으로 날이 많이 더워질거라고 합니다. 더위 조심하시고 음식 드실때 조금더 주의하세요~
느릅나무 효능 알아봤어요 (신비의 약초) 동행 건강정보에서 오늘 준비한 정보는 느릅나무 효능 입니다. 정확히는 느릅나무 껍질의 효능이네요. 아시아 산지에 분포하는 나무로 종류는 여러가지가 있다고 하네요~ 저는 학자가 아니기 때문에 느릅나무 관련 정보는 여기까지~!! 이제 효능을 알아봐야겠죠? 민간 약초로 널리 쓰였다고 해서인지 효능이 더욱 궁금합니다~!!! 완벽하게 알고갈수있게 자세히 정리해 드리도록 하겠습니다. 느릅나무 효능 ▷ 비염, 축농증 치료에 탁월한 효능 ▷ 종기, 종창 치료에 탁월함 (새살을 돋아나게 하는 효능) ▷ 위장질환 치료에 효과적 ▷ 암 예방에 좋음 ▷ 불면증 치료에 탁월한 (심신안정) 정말 여러분야에 걸쳐 좋다는 사실을 알았습니다. 느릅나무껍질을 다른말로 유근피라고 한다고해요. 유근피는 많이 들어봤는데 같은 거였네요^^ 이..