동행의 건강정보에서
이번에 정리해드릴 정보는
콜레스테롤 수치가 높은 이유 입니다.
우리 몸에 꼭 필요한 좋은 콜레스테롤도 있지만
대부분은 몸에 이상이 생기게하는 나쁜 콜레스테롤 인데요.
많은분들이 정보를 보시고
콜레스테롤로부터 건강 관리를 하실수있게 정리해 봤습니다.
이유를 알아야지 관리가 되겠죠??
저도 처음에는 그저 인스턴트 음식 많이먹으면 생기겠지.
음식조절만 하면 되는거 아닌가??
라고 생각했는데
훨씬더 여러가지 이유가 있더라구요.
지금부터 정리해드릴테니 잘 보시고 관리들 하세요!!
콜레스테롤 수치가 높은 이유
<잘못된 식습관>
가장 보편적인 이유
고지방, 고탄수화물 식사 (육류, 인스턴트 등)
<운동부족>
잠잘 시간도 없다고
운동을 게을리하면 나이들면서 더욱 힘들어집니다.
<음주, 흡연>
지나친 음주와 흡연
잘못된 생활습관도 당연히 좋지 않습니다.
<유전적요인>
이런경우 식습관이나 생활습관만으로 관리가 힘듭니다.
<다른질환이나 약물>
다른질환이나 약물로인해서도
콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다.
정리해드린 5가지가 큰 이유라고 보시면 됩니다.
생각보다 간단한 문제가 아니죠?
저도 보고서는 간단한게 아니구나 싶더라구요 ㅠㅠ
콜레스테롤은 성인병의 원인이될수 있으니
반드시 관리하실 필요가 있어요.
오늘 정리해드린 정보 잘 보시고 기억해 두세요~~!!
이것으로 동행 블로그에서 준비한 콜레스테롤 수치가 높은 이유
정리 마치겠습니다.