동행에서 오늘 준비한 정보는
자이브동영상1번부터60번 입니다.
자이브를 기초부터 배우고 싶으신 분들은
보면 도움이 많이 되실겁니다~^^
사교댄스 운동이 많이 된다고 하더라구요.
부모님들 은퇴하시고 취미생활 딱히 찾지 못하셨다면
자식들이 배워보시는게 어떠신가? 물어보는 것도 좋을 것 같네요.
저희 부모님도 집에만 있으신걸 무료해 하시더라구요.
어머님, 아버님 함께 배워보시라고 해보세요.
의외로 이런거 배우시러 가시는걸 눈치보여 하시고
창피해 하시는 어르신들도 많습니다.
배우고 싶어도 눈치 보시느라 가지 못하실 수 도 있으니
옆에서 슬쩍~부추겨 보세요.
학원 가셔서 배우셔도 좋고,,요즘은 동영상으로 강좌를 올려 놓은것도 많으니
따라서 좀 춰보시고 학원을 다니셔도 좋습니다.
자이브동영상1번부터6번 배울 수 있는 동영상 올려드릴께요.
10분 정도되는 영상입니다.
한번 보고 어려우실테니 반복적으로 재생해서 동작을 따라서 배워보세요^^
대추씨와 오이씨의 라틴댄스 (유튜브)
좋은 음식 먹고 소식 하고
운동해주고 장수하는 길 입니다^^
오래사는것도 건강하게 살아야 행복하겠죠?
걷고, 뛰고, 근육운동하고,,이런건 나한테 안맞는다.
생각하셔서 운동을 전혀 안하시는분들도 엄청나게 많습니다.
어르신들도 그렇지만 요즘 젊은사람들도 운동 안하는 사람들 많더라구요.
젊을때야 젊어서 티가 안나지만,,나이들면 운동하고 안하고 체력이 확 틀려집니다.
건강하게 오래살기위해,,꼭 운동이 아니더라도 몸을 움직일 수 있는
취미생활 하나쯤은 꼭 만들어 두세요.
추석연휴,,오늘은 대체휴무일이라 일하러 가는 분들도 조금 보이더라구요.
저도 푹~쉬고 다시 복귀하기위해 오늘은 준비 좀 해야겠습니다.
연휴 마무리 잘 하세요.
동행에서 준비한 오늘 동영상 소개 여기까지 입니다.
사교댄스,,앞으로 종종 올려드릴께요.
보고 조금씩 몸을 움직여 보세요,,건강이 최곱니다!!