본문 바로가기

건강

(17)
여드름 위치별 건강상태 체크 동행에서 이번에 알아볼 정보는 여드름 위치별 건강상태입니다. 깨끗하게 잘 씻고 관리해도 여드름이 나는 이유는 건강에 이상이있어서일 수 있습니다. 건강에 이상이 생기면 이와 관련된 특정부위에 여드름이 생기는데요. 여드름 위치별 건강상태 꼭 체크해 보시길 바랍니다. 이마 이마는 스트레스나 심장과 관련이 있습니다. 스트레스를 많이 받게되면 심장에 열이 생기는데, 이 경우 여드림이 동반되기도 하고, 앞머리가 이마를 자극할때 생기기도 합니다. 미간 미간에 난 여드름은 음식 알레드기나 간에 독소가 쌓인 상태로 이곳에 여드름이 생긴다면 기름진 음식과 술, 유제품들을 잠시 끊으시는게 좋습니다. 또한, 간이 휴식을 취할 수 있도록 야식을 자제하고 숙면을 취하세요. 코, 코 주변 위장 등 소화계와 관련이 있는 부위로 코에..
직장인 건강검진 항목 8가지 직장생활을 하면 대부분 4대보험에 가입이 되기때문에 일반사무직이신 분들은 2년 주기로 직장인 건강검진 알림을 받을 수 있습니다. 또, 주어진 기간내에 건강검진을 받지못하면 벌금을 내야하니, 내 건강 내가 체크하고, 벌금 내는 일은 없어야겠죠?^^ 국민건강보험공단 홈페이지에서 집과 가까운 혹은 직장과 가까운 직장인 건강검진 지정병원 정보를 검색해 볼 수 있습니다. 요즘은 주중에도 직장인들을 위해 늦게까지 하는 벙원이 만아졌습니다. 이부분도 검색해보면 볼 수 있으니 참고하세요. 공단에서 병원선택을 마쳤다면, 해당별원 예약은 꼭 하고 가세요. 예약한 병원가 방문하게되면 건강검진신청서를 작성하고, 옷을 갈아입습니다. 직정인 건강검진 항목은 공단 지정병원은 거의 똑 같습니다. 기초검사인 신장, 체중, 청력, 가슴..
쓸개제거수술후 주의사항 4가지 동행에서 이번에 정리해드릴 건강정보는 쓸개제거수술후 주의사항 입니다. 쓸개는 간 아래쪽에 위치하고 있고 간에서 생성되는 쓸개즙을 저장하는 장소 입니다. 여기서 한가지 더 아셔야되는 내용 쓸개즙에는 지방을 분해해주는 물질이 들어있다는 것입니다. 쓸개제거수술후 쓸개즙을 보관하는 장소가 없어져서 지방 분해를 못하게 되나?? 라는 생각을 하게되는데요. 그렇지는 않다고 합니다. 그렇게 문제가 심각한 것은 아니니 큰 걱정은 안하셔도 됩니다. 그렇다고 주의사항이 없는건 아니에요. 몇가지 주의사항들을 정리해 드릴테니 보시고 잘 관리하세요. 쓸개제거수술후 주의사항 몇일간은 저지방식 음식을 섭취한다 가벼운 운동(산책)을 한다 무리한 운동은 피한다 자극적인 음식 인스턴트 음식은 되도록 먹지 않는다 별거 없죠^^ 한달 정도만..
8체질 테스트 간단 정리 오늘은 8체질 테스트 방법에 대해 간단하게 정리해 봤습니다. 새해에는 건강한 몸 만드시라고 준비한 정보에요. 내 몸이 어떤 체질인지 알고있다면 좋은 음식 챙겨먹기도 좋고 안좋다는건 신경써서 줄을 수 있겠죠?^^ 40대 문턱에 오니 예전같지 않다는게 피부로 느껴집니다. 20대 30대 초반에는 옆에서 좋으넉 챙겨먹어라 아무리 말을해도 대답만하고 말았는데 지금은 ㅋㅋㅋ 아무도 말 안해서 스스로 찾아 먹습니다. 다 똑같아요~ 경험해봐야 스스로 움직입니다. 이 글을 보고있는분들은 필요성을 알고 찾는거니 잘 생각하신거에요. 젊을때부터 관리해야 나이들어서 더 건강할 수 있습니다. 이미 늦었다는 생각하시고 안하시면 더 나이들어서 더 힘들어집니다. 몸관리는 시기가 없는것 같아요. 빨리 시작하는게 당연히 좋겠지만 필요하다..
알콜중독 증상 자가진단 방법 정리 오늘 포스팅은 알콜중독 증상 입니다. 술을 자주 마신다고 술을 많이 마신다고 알콜중독이 아닙니다. 저 또한 술을 좋아하고 그런줄 알았는데 횟수나 마시는 양이 아니라 술을 마시고 사회적, 가족적, 직업적 문제를 일으키냐 일으키지 않냐를 가지고 판단을 한다고 합니다. 알콜중독이라는게 명확히 정의를 내리기는 쉽지 않다고 하네요. 제 이야기를 잠깐 하자면 20대 후반에서 30대 초반까지 술을 이기지 못하고 자주 필름이 끊기는 현상이 나타났었습니다. 지금와서 생각해 보니 그것도 알콜중독이 아니었나 하는 생긱이 드네요. 물론 큰 물의를 일이키지는 않았습니다 ㅠㅠ 술먹고 실수하는 사람들 항상 하는말 똑같죠~잘못했다. 다시는 안그러겠다. 술 안마시겠다. 이제 1병만 마시겠다,,등등 어떤 계기가 있지 않는한 고치기 쉽지..
발바닥 티눈 제거 리얼 후기 공유 정말 리얼한 후기에요. 한두번 한게 아니고 벌써 3달 정도 꾸준하게 한 것 같네요. 한 2년 정도 된 것 같습니다. 처음에는 그냥 굳은살이겠지 하고 넘어갔는데 이게 점점 두꺼워지더니 나중에는 운동화를 신고 걷는데도 통증이 느껴질 지경이 됐습니다. 이때 생각한게 이대로 두면 안되겠다. 그냥 병원에 갈까? 하다가 티눈 밴드로 제거해 봐야겠다고 결정하고 구매해서 3달 동안 열심히 했습니다. 완벽하게 발바닥 티눈 제거 되지는 않았지만 주위를 감싸고있던 굳은살 들은 대부분 제거했습니다. 하지만 제거를 하지는 못했네요. 제거 하면서 알게된 사실 한가지는 이게 티눈이 아닐 수도 있다는 거였습니다. 인터넷으로 찾아보니 사마귀 같기도 하더라구요. 지금 현재는 티눈이 아닌 사마귀라고 판단이 돼서 치료를 멈추고 디른 방법을..
내과 진료과목 모두 모아서 정리 동행에서 이번에 준비한 정보는 내과 진료과목 입니다. 오늘 정보를 준비한 이유는 아파서 병원을 가야할 상황에서 어디로 가야할지 잘 모르는 경우가 많습니다. 이에 문제가있으면 치과에 뼈가 부러지면 정형외과에 이렇게 누구나 아는것 외에 애매한것들이 많죠. 그래서 알아본 정보 입니다. 어디서 들은건지는 기억이 안나지만 잘 모르겠다면 내과로 가면된다. 라고 들었었는데요. 도대체 내과에서 얼마나 다양한 진료를 하기에 이런말이 나왔을까 궁금하기도 하더라구요. 오늘 자세하게 정리해드릴테니 잘 보시고 앞으로 어디가 아플때 참고하시면 좋을 것 같습니다. 내과 진료과목 소화기내과 : 위암, 위염, 간염, 대장암, 간경화, 간암 등 순환기내과 : 심근경색, 협심증, 심부전, 부정맥 등 호흡기내과 : 폐암, 폐질환, 폐렴, ..
mri 의료보험적용 여부 확인하세요 동행에서 오늘 준비한 정보는 mri 의료보험적용 관련 정보입니다~ mri 촬영을 의사에게 권유 받았을때 가장 먼저드는 생각은 비싼 비용 입니다ㅠㅠ 아픈것도 서러운데 어쩔수 없죠,, 촬용하는게 한두푼 드는게 아니기 때문에요. mri촬영시 금액은 대략으로 100만원 입니다. 여기서 생각하게되는게 mri 의료보험적용 이 되냐 안되냐 입니다!! 기본적으로 어떤 질환이 발견되냐에 따라서 될수도 안될수도 있습니다. 큰 질환인 기형이나, 종양, 특정 질환에는 적용이 됩니다. 하지만 보편직인 질환 디스크, 협착증 등은 적용이 안되신다고 보면 되겠습니다. 사실 mri 비용이 나오더라도 큰 질환이 발견되면 안되겠죠?? 이부분은 건강보험에서 지원하는 내용이구요. 따로 실비보험을 가입해 두셨다면 건강보험에서 지원을 안해주는 ..